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　　在 这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激  食物，以免肝火上
炎。